Do Jardim à Mesa - Dra Luciana Santos

Do Jardim à Mesa - Dra Luciana Santos

Entre a ansiedade que aperta o peito, o cansaço que não passa e a mente que não desliga, muita gente tenta ?resolver no espírito? aquilo que também está gritando no corpo. Só que, no Reino, corpo, alma e espírito não vivem em gavetas separadas. Quando um adoece, os outros sentem. E quando um é cuidado, os outros respiram.

Em Do Jardim à Mesa, você vai entender como a alimentação, o intestino e a inflamação podem influenciar humor, sono, memória e emoções. Vai descobrir por que a microbiota tem tanto a dizer sobre tristeza, irritabilidade e compulsões, e como nutrientes, hábitos e escolhas simples podem fortalecer a saúde emocional. Tudo isso sem moralismo e sem promessas mágicas, com base científica e uma leitura bíblica responsável, lembrando que Deus não nos chamou apenas para ?aguentar?, mas para viver com inteireza.

Este é um convite prático e espiritual para alinhar a mesa com o Jardim, resgatar mordomia, reconstruir rotina e voltar a sentir leveza por dentro.

Este livro não substitui acompanhamento médico ou nutricional, mas pode ser a ponte que faltava entre fé, consciência e cuidado.